Kilo vermek için 10 altın kural Aytek Yusifsoy Mart 10, 2018 1.3 K Mart ayının gelmesi, yazın yaklaşmasıyla birlikte kilo vermek isteyenler harekete geçmeye başladı. Bugün sizlerle kilo vermeyi hedefleyenlerin çok işine yarayacak 10 altın kuralı paylaşacağım...
Göbek yağlarının düşmanı 9 yiyecek Aytek Yusifsoy Aralık 03, 2017 1.9 K Göbeğinden kilo alanların bu bilgileri mutlaka bilmesi gerekiyor.
Diyet yapmadan zayıflamak mümkün Aytek Yusifsoy Temmuz 09, 2017 1.1 K Yazlarında hızla forma girmenin yolları neler? Diyet ve spor yapmadan zayıflamak mümkün mü? Sirke zayıflatır mı? Yaz aylarında nasıl beslenmeli? […]
Ramazan’da ceviz tüketmenin faydaları Aytek Yusifsoy Haziran 08, 2017 944 Yrd. Doç. Dr. Burcu Raylaz, oruç tutarken sağlıklı ve çeşitli besin öğelerini içeren beslenme seçenekleri ile yeterli ve dengeli beslenmeye […]
Ramazan ayında kilo verilir mi? Aytek Yusifsoy Haziran 07, 2017 884 Ramazan ayı kilo kaybetmek için bir fırsat olarak değil, sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzına odaklanmak için iyi bir fırsat […]