Şeker tüketmemek için 10 neden Aytek Yusifsoy Eylül 17, 2017 1.6 K Amerikan Kalp Cemiyeti'nin yayınladığı rakamlara göre; günlük olarak alınabilecek şeker miktarı erkekler için 35 gram (150 kalori), kadınlar içinse 20 gram .
